Quando ti stai avvicinando allo yoga, può essere difficile capire come trovare le lezioni di yoga, gli insegnanti o i centri che si adattino alle tue esigenze. Fortunatamente, ci sono...
Yoga - Pagina 19
Trovare una lezione di yoga è abbastanza facile in questi giorni, almeno nella maggior parte delle aree metropolitane, dove difficilmente si può andare in blocco con gli studios, ma come...
Non è un segreto che il viaggio è stressante ei posti in aereo sono piccoli. Lo yoga può aiutare a ridurre lo stress, ma come dovresti allungare quando sei schiacciato...
Conosciuto anche come: Lanciando il cane, Flip Dog obiettivi: Apertura del petto Livello: Avanzate Wild Thing Pose è un'aggiunta più recente al canone yoga, essendo stata introdotta e ampiamente insegnata in...
Conosciuto anche come: Posa della ruota completa, prua verso l'alto, Chakrasana, ponte sul retro obiettivi: Backbend, apri petto Livello: Intermedio Posa della ruota (Urdhva Dhanurasana) è un backbend che si...
Conosciuto anche come: Posa dell'aeroplano obiettivi: Equilibrio, gambe, core Livello: Intermedio Warrior III aggiunge una sfida all'equilibrio alla sequenza di posizioni yoga del Guerriero in piedi. Ti troverai in equilibrio...
obiettivi: Equilibrio, apri il cuore Livello: principiante Il guerriero I è una delle pose fondamentali dello yoga, ma ottenere l'allineamento giusto può essere un po 'complicato. Ti insegna equilibrio ed...
Conosciuto anche come: Cane verso l'alto, cane alzato, cane rivolto in avanti obiettivi: Petto, spalle, addominali, tricipiti, avambracci, schiena bassa Attrezzature necessarie: Tappetino yoga Livello: Intermedio Il cane rivolto verso...
