Come trovare lezioni di yoga vicino a te

Quando ti stai avvicinando allo yoga, può essere difficile capire come trovare le lezioni di yoga, gli insegnanti o i centri che si adattino alle tue esigenze. Fortunatamente, ci sono alcune directory online che possono aiutarti a localizzare lezioni di yoga vicino a te.

Scegli la lezione di yoga giusta per te

Se sei nuovo nello yoga, cerca classi di livello principianti. Questi saranno più adatti alla tua pratica emergente e potrai sempre andare più tardi se vuoi più di una sfida.

Come regola generale, le classi hatha tendono ad essere più delicate e a ritmo lento, mentre le classi vinyasa sono fluide e più dinamiche. Usa i nostri tipi di fogli per lo yoga se devi approfondire l'identificazione di diversi stili di lezioni di yoga.

Direttori generali per lezioni di yoga

Coprendo una vasta gamma di stili e posizioni yoga, le seguenti directory sono ottime fonti per iniziare a cercare classi locali.

Directory del diario di yoga - Trova insegnanti, studi e programmi di formazione per insegnanti a livello internazionale per posizione o stile. Giornale di yoga è la rivista yoga più importante negli Stati Uniti, quindi la loro quotazione tende ad essere molto aggiornata.
Directory di Yoga Alliance - Yoga Alliance stabilisce gli standard per diventare un insegnante di yoga registrato. Nella directory, puoi cercare insegnanti registrati e programmi di formazione per stile e posizione. È un'ottima fonte per trovare gli studi di yoga più rinomati nella tua zona. Quando possibile, scegli gli insegnanti iscritti a Yoga Alliance, poiché questo garantisce di aver ricevuto almeno 200 ore di formazione.
Cercatore di yoga - Una risorsa davvero buona per trovare lezioni di yoga a livello internazionale, questo sito ha una lista estesa di insegnanti, studi e ritiri. Include la possibilità di iscriversi a una newsletter di eventi yoga per la tua zona.

Directory yoga specializzate

Se stai cercando lezioni in uno stile specifico, le risorse migliori sono solitamente i loro siti ufficiali. Esplora le directory degli insegnanti di diversi stili popolari e trova informazioni dettagliate su tali stili.

La Scuola Anusara di Hatha Yoga è un flusso di yoga centrato sul cuore. Le classi sono progettate per essere divertenti, ma sono una sfida poiché Anusara Yoga si concentra sull'allineamento. Tende ad usare il proprio vocabolario e oggetti di scena per renderlo accessibile agli studenti di varie abilità.
Insegnanti di yoga Ashtanga segui una serie di pose per creare intense pratiche yoga vinyasa. La struttura di Ashtanga Yoga è progettata su otto livelli e c'è un'opportunità per la pratica autonoma. Molti studenti si godono l'atletismo richiesto ad Ashtanga.
Insegnanti di yoga Bikram attenersi a una sequenza di 26 posizioni yoga molto specifiche. Bikram è un tipo di yoga caldo in cui le lezioni si svolgono in una stanza che si svolge a temperature comprese tra 95 e 105 F. Dire che questa è una pratica yoga intensa è un eufemismo, ma è molto popolare.
B.K.S. Insegnanti di Iyengar Yoga concentrarsi sull'allineamento nella loro forma di hatha yoga. Iyengar Yoga ha introdotto oggetti di scena yoga come coperte, blocchi e cinghie in modo che ogni studente possa concentrarsi sull'allineamento, indipendentemente dalle loro capacità. L'obiettivo è raggiungere l'equilibrio nel corpo che porta all'equilibrio nella mente. A causa di tutto ciò, le lezioni di yoga di Iyengar sono molto popolari.

Insegnanti di yoga Jivamukti condurre classi intense come il flusso di Vinyasa trovato nello yoga Ashtanga. La differenza principale è che Jivamukti tende ad includere più insegnamenti spirituali. Eppure, ha un tocco spensierato che si ispira ai fondatori di New York City.
3HO International Kundalini Yoga Teachers Association è una comunità mondiale di insegnanti di yoga Kundalini. In questo stile, l'attenzione è rivolta agli esercizi di respirazione più di altri stili di yoga. Gli esercizi Kundalini sono chiamati kriya e sono progettati per focalizzare realmente il prana (energia) attraverso i sette chakra.