Dall'aprile 2012, la Rete di soluzioni per lo sviluppo sostenibile delle Nazioni Unite pubblica la sua relazione annuale sui livelli di felicità e benessere dei cittadini di tutto il mondo....
Auto-miglioramento
La meditazione Zen, nota anche come Zazen, è una tecnica di meditazione radicata nella psicologia buddista. L'obiettivo della meditazione Zen è regolare l'attenzione. A volte viene definito come una pratica...
L'ottimismo acquisito implica lo sviluppo della capacità di vedere il mondo da un punto di vista positivo. È spesso in contrasto con l'impotenza appresa. Sfidando il self-talk negativo e sostituendo...
Holotropic Breathwork è un tipo di pratica New Age che è stata sviluppata dagli psichiatri Stanislav e Christina Grof negli anni '70 dal loro interesse per gli stati di coscienza...
Pensa a come ti senti dopo una lunga giornata. Dopo aver fatto commissioni, lavorato su progetti e affrettato agli appuntamenti, ti senti ancora come se avessi l'energia per lavorare sui...
Gli animali possono offrire gioia e compagnia. Gli animali possono anche fornire supporto emotivo a persone con problemi di salute mentale. Questi animali sono conosciuti come animali di supporto emotivo...
Si pensa che le persone che hanno una crisi di mezza età lottino con la loro stessa mortalità e, da qualche parte durante la mezza età, abbandonino alcune delle loro...
Nonostante i benefici della meditazione, molte persone si sentono sopraffatte dal pensiero di imparare a meditare. La meditazione guidata rende più facile iniziare perché ci vuole un sacco di legwork...
