Le vitamine stanno facendo sempre più notizia mentre impariamo di più sui loro effetti e importanza per la salute. Poiché alcune vitamine e integratori alimentari possono influenzare l'umore, in certe...
Auto-miglioramento - Pagina 2
L'intelligenza emotiva, a volte indicata come EQ, si riferisce alla capacità di una persona di riconoscere, capire, gestire e ragionare con le emozioni. È un'abilità critica quando si parla di...
La psicologia positiva è una branca della psicologia nuova e sempre più popolare che cerca di concentrarsi non sulla patologia, ma su ciò che contribuisce alla felicità umana e alla...
"Come va oggi?" "Cosa sta succedendo nel tuo mondo in questo momento?" "Come ti senti?" Queste potrebbero sembrare domande semplici che un amico attento potrebbe chiedere. Tuttavia, nell'odierna giornata di...
La meditazione è una delle migliori tecniche di gestione dello stress perché comporta molti vantaggi diversi. Può aiutare le persone a creare uno spazio mentale ed emotivo tra loro e...
Mentre ci sono molti percorsi che le persone usano per trovare Dio, la ricerca mostra che coloro che hanno fatto il viaggio per trovare un sentiero spirituale e localizzare una...
La meditazione del Mantra è una delle tecniche di meditazione più semplici e facili da imparare. Come altre forme di meditazione, può cambiare i livelli di stress nel momento con...
Potresti aver sentito parlare di immagini guidate come una tecnica di gestione dello stress, ma sai come funziona, perché è utile e come si confronta con altri antidolorifici? Le immagini...
