La vitamina B-12, o cobalamina, fa parte della famiglia idrosolubile delle vitamine del complesso B. È necessario per il normale funzionamento delle cellule nervose, la produzione di DNA e il...
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Probabilmente pensavi che la dieta priva di glutine fosse già abbastanza complicata. Ma lo sapevi che ci sono diversi, beh, livelli di "gluten-free-ness" e scegliendo prodotti che soddisfano gli standard...
Leggi di più Come camminare per la perdita di peso Preparati a camminare Cosa vestire Trova le scarpe giuste Determina la tua velocità di camminata Quanto tempo a camminare Crea...
Non è un segreto che le bevande analcoliche siano piene di zucchero. Né è notizia che la soda, così come altre bevande zuccherate come succhi di frutta, tè freddo in...
Se hai il diabete, probabilmente ti è stato detto di guardare l'assunzione di zucchero o di eliminare del tutto lo zucchero. Ma questo significa che non puoi mai mangiare zuccheri...
L'adolescente medio ha bisogno di 8-10 ore di sonno a notte. Ciò è dovuto, in parte, agli ormoni che sono fondamentali per la crescita e la maturazione sessuale che vengono...
Ci è stato detto che dovremmo ottenere 8 ore di sonno a notte, ma questa informazione è una media e potrebbe non essere perfetta per tutti. Alcune persone potrebbero aver...
Non c'è niente di più pacifico di un bambino che dorme - specialmente quando lui o lei può essere un bambino turbolento da sveglio - ma quanto sonno hanno bisogno...
