Mentre i bambini piccoli di solito fanno un sonnellino nel pomeriggio, la nostra cultura generalmente disapprova il sonno di metà giornata; tuttavia, anche in coloro che dormono abbastanza (ma in...
Gestione dello stress - Pagina 8
Lo stress è normale e, in una certa misura, una parte necessaria della vita. Nonostante sia qualcosa che tutti sperimentano, ciò che causa lo stress può variare da persona a...
Se ti sembra di sperimentare più breakout quando sei sotto stress, potresti notare più di una coincidenza. Mentre lo stress non provoca l'acne a titolo definitivo, la ricerca dimostra che...
Molti di noi hanno così tante responsabilità nella vita che ci dimentichiamo di prenderci cura dei nostri bisogni personali. Ciò è particolarmente vero per le madri che hanno molte responsabilità...
Gli hobby sono spesso pensati come attività per persone che conducono una vita tranquilla e rilassata. Tuttavia, le persone con vite piene, occupate e persino stressanti possono aver bisogno di...
Gli studi sull'assistenza sociale mostrano che avere uno o due amici stretti e di sostegno è almeno altrettanto prezioso per la salute emotiva di avere un grande gruppo di conoscenti...
I quattro accordi: una guida pratica alla libertà personale, di Don Miguel Ruiz, è un libro meraviglioso per la gestione dello stress e la crescita personale. È scritto in un...
Quando perdiamo una persona amata, il dolore che proviamo può sembrare insopportabile. Comprensibilmente, il dolore è complicato e talvolta ci chiediamo se il dolore finirà mai. Passiamo attraverso una varietà...
