È molto comune che i capelli cambino struttura e spessore nel corso della vita. Conoscere questo potrebbe non rendere più facile se sei uno i cui capelli si sta facendo...
Gestione dello stress - Pagina 12
Sentiamo il termine "stress" essere gettato così spesso, potremmo non renderci conto che le persone significano cose diverse quando parlano di stress. Che cos'è lo stress e cosa intendono le...
Buone capacità di ascolto sono vitali per relazioni sane. Che tu stia rafforzando una relazione, risolvendo un conflitto o offrendo supporto per affrontare una crisi, le buone capacità di ascolto...
Le strategie di coping focalizzate sulla soluzione possono essere abbastanza efficaci per la gestione dello stress. Mentre le strategie di coping incentrate sull'emozione mirano a minimizzare il disagio emotivo derivante...
L'impostazione degli obiettivi SMART è un metodo utilizzato nella creazione di un obiettivo specifico, misurabile, raggiungibile, pertinente e basato sul tempo. I criteri SMART aiutano a incorporare orientamenti e indicazioni...
Ero un grande fan del multi-tasking quando divenne una strategia popolare per la produttività. L'idea di raddoppiare la produttività facendo più cose contemporaneamente è abbastanza allettante per le persone indaffarate,...
La prima settimana di agosto viene celebrata come "Semplifica la tua settimana di vita", ma in realtà, ogni sette giorni all'anno può essere una grande settimana per concentrare le tue...
Tutti noi sperimentiamo lo stress, e per alcuni, i livelli di stress nelle nostre vite possono essere travolgenti. Fortunatamente, ci sono alcuni semplici modi per declinare e semplificare il tuo...
