Ci sono molte app per iPhone e dispositivi Android che ti aiutano a lavorare. Coprono di tutto, dall'allenamento per la forza e alla corsa a qualsiasi altra attività fisica che...
Forza - Pagina 44
"Man boobs" può essere una delle due cose: un allargamento del tessuto mammario a causa di cambiamenti ormonali che provocano la ginecomastia, una condizione che si verifica più frequentemente durante...
I migliori esercizi di base possono sorprenderti. Non è sufficiente fare solo crunch addominali e sit up. Per costruire un nucleo forte è necessario esercitare una varietà di muscoli, dai...
Il dolore al ginocchio è un disturbo comune che colpisce persone di tutte le età. Sia a causa di lesioni, causate dal trasporto di grasso corporeo in eccesso, o causate...
Mentre non c'è carenza di attrezzature sportive per aiutarti a bruciare calorie, la migliore non costa nulla: il tuo corpo. Sia che tu sia in una stanza d'albergo sterile o...
L'agilità è definita come la capacità di un atleta di muoversi ad un ritmo accelerato in una direzione e quindi decelerare istantaneamente e spostare la posizione in pochi secondi. È...
La fosfocreatina, nota anche come creatina fosfato, è un composto organico presente in natura che facilita le contrazioni muscolari. Si trova nei tessuti muscolari e consente potenti raffiche di energia...
Una contrazione muscolare isocinetica è quella in cui un muscolo si accorcia mentre si contrae ma, a differenza di una contrazione isotonica, lo fa a un ritmo costante di velocità....
