Le migliori app per iPhone per allenamento della forza

Ci sono molte app per iPhone e dispositivi Android che ti aiutano a lavorare. Coprono di tutto, dall'allenamento per la forza e alla corsa a qualsiasi altra attività fisica che preferisci. Può essere difficile capire quale potrebbe effettivamente essere buono.

Esplora una selezione di fantastiche app per il tuo iPhone per aiutarti con la resistenza e l'allenamento della forza. Se il tuo obiettivo è la perdita di peso o il bodybuilding, uno di questi dovrebbe essere perfetto per il tuo allenamento. Anche le versioni di Android potrebbero essere disponibili.

Peso target per adulti

Target Weight for Adults è un'app per il controllo del peso che ispira e incoraggia mentre monitora i tuoi obiettivi di perdita di peso e il tuo peso ideale. Inserisci il peso e gli aggiornamenti esistenti mentre avanzi. È inoltre possibile monitorare l'indice di massa corporea e ottenere suggerimenti sullo stile di vita.

Questo non è troppo complicato e sembra funzionare bene come strumento ispiratore e motivazionale.

RunKeeper

RunKeeper è un'app gratuita che tiene traccia dell'attività cardio sia che tu stia correndo, andando in bicicletta o camminando. Il cardio è un aspetto utile di un programma di allenamento con i pesi e bodybuilding, anche se non sei un corridore dedicato, perché aiuta nel controllo del peso e nella modellatura del corpo.

RunKeeper è un'app sofisticata con molte caratteristiche e funzioni. Questi includono il monitoraggio delle tue corse, orari, dispendio calorico e molto altro. Ha persino il monitoraggio della frequenza cardiaca con i sensori appropriati. Questo è probabilmente il migliore del suo tipo ed è anche disponibile su Android.

Compagno di fitness

Fitness Buddy è molto votato e offre una versione gratuita con oltre 400 esercizi. Sembra essere regolarmente aggiornato e supportato. Fitness Buddy offre il consueto aiuto per tracciamento e allenamento, suggerimenti e strumenti. Deve essere una delle migliori app di formazione generale là fuori.

Fitness Buddy + è una versione a pagamento con oltre 2400 esercizi e 1000 video HD. Gli utenti Android e Windows possono anche trovare una versione di Fitness Buddy.

iMuscle 2

iMuscle 2 ha oltre 650 immagini 3D e animazioni di una vasta gamma di esercizi di allenamento di forza e resistenza. Puoi conoscere l'anatomia e la fisiologia dei muscoli, creare e condividere allenamenti, leggere suggerimenti, ruotare e ingrandire le immagini, inserire dettagli personali, cercare esercizi e parti del corpo e molto altro. È certamente una delle app visivamente più impressionanti disponibili.

Sono disponibili anche versioni per Mac OS, Windows, iPad e Android.

FitnessBuilder

FitnessBuilder è gratuito per iniziare e offre acquisti in-app per sbloccare usi specifici. Questa applicazione ha una vasta libreria di oltre 5600 immagini e video e una vasta gamma di opzioni e aggiornamenti. In esso troverai allenamenti, grafici, piani, notizie nutrizionali, consigli di esperti, monitoraggio del peso corporeo, progresso dell'allenamento e accesso al web.

Per alcuni, potrebbe essere troppo da scegliere, ma potrebbe rivelarsi un buon valore per i vostri soldi se vi attenete ad esso. FitnessBuilder ha una versione web-based e una per Android.

Full Fitness: allenamento per allenamento

L'app Full Fitness: Exercise Workout Trainer è una delle prime applicazioni per il fitness (in precedenza chiamata iFitness Pro) e riceve sempre valutazioni elevate. L'app ha centinaia di esercizi e tratti con una buona istruzione, oltre a un database alimentare di 90.000 articoli e una funzione di contacalorie. Tieni traccia dei tuoi progressi, ovviamente. Questo è molto bello da usare.

GymGoal Pro

Gym Goal Pro è un aiuto e un inseguitore di allenamento premium con tutti gli esercizi principali di cui hai bisogno. Ha un database di oltre 50 routine di allenamento per soddisfare la maggior parte degli scopi. L'interfaccia è efficiente e funzionale.