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    Come smettere di preoccuparsi rimanendo presenti con la consapevolezza
    L'eccessiva preoccupazione sembra continuare ad aumentare, colpendo anche gli adolescenti più che mai e può avere conseguenze devastanti. La preoccupazione e lo stress possono contribuire a problemi di sonno, che...
    Come fermare l'aumento di peso durante la menopausa
    Sei preoccupato per l'aumento di peso durante la menopausa? I cambiamenti ormonali che si verificano durante la transizione di mezza età possono devastare il tuo corpo. Forse stai già vedendo...
    Come fermare le scoregge vaginali durante lo yoga
    Sei nel bel mezzo della lezione di yoga e stai uscendo dalla posa dell'aratro quando improvvisamente un po 'd'aria esce dalla tua vagina, producendo un suono simile a una scoreggia....
    Come smettere di usare il metadone in modo sicuro
    Non sei solo nei tuoi sentimenti riguardo al metadone. In effetti, la maggior parte delle persone in terapia di mantenimento con metadone (MMT) non prevede di assumere il farmaco per...
    Come smettere di vomitare quando sei malato
    Il vomito è terribile. Non si può negarlo. Non ci sono molte malattie che ti fanno sentire peggio di quando hai una specie di virus dello stomaco; vuoi solo sapere...
    Come smettere di prendere gli antidepressivi SSRI in modo sicuro
    Quindi ... stai usando un farmaco SSRI a breve durata d'azione. Devi interromperlo o diminuirlo, tendi ad essere molto sensibile agli effetti dell'astinenza dal farmaco e vuoi sapere cosa fare...
    Come fermare le voglie di zucchero
    Sei tormentato dal desiderio fastidioso di divorare dolci dolcetti? Stai cercando di cambiare la tua dieta solo per essere trascinato giù da una preoccupazione con caramelle, biscotti e prodotti da...
    Come smettere di russare
    Il russare è il suono che si verifica a causa del flusso d'aria bloccato durante il sonno. Il suono è prodotto dai tessuti nella parte superiore delle vie aeree che...