Come smettere di vomitare quando sei malato

Il vomito è terribile. Non si può negarlo. Non ci sono molte malattie che ti fanno sentire peggio di quando hai una specie di virus dello stomaco; vuoi solo sapere come farlo smettere.
Prima di iniziare a curare il vomito, assicurati di sapere cosa lo causa. Il modo in cui tratti il ​​vomito dipende molto dalla causa.
Prima di iniziare a curare il vomito, assicurati di sapere cosa lo causa. Il modo in cui tratti il ​​vomito dipende molto dalla causa.
Se i sintomi sono causati da un semplice virus dello stomaco e stai cercando dei modi per tenerlo sotto controllo, sei nel posto giusto. Ti guideremo attraverso ogni passaggio in modo da poter capire come controllare il vomito e sentirti meglio in fretta.

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Lascia riposare la tua pancia

Quando stai curando il vomito a causa di un attacco di stomaco o di una gastroenterite, il primo passo è far riposare lo stomaco.
Dopo aver smesso di vomitare, non tentare di mangiare o bere nulla per 15 o 20 minuti in modo da poter consentire allo stomaco di recuperare. Dare ai muscoli dello stomaco il tempo di riposare dopo il vomito riduce le possibilità di vomitare quando si inizia a mangiare e bere di nuovo.
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Bere liquidi per prevenire la disidratazione

Dopo aver lasciato riposare lo stomaco per 15 o 20 minuti, se non hai ancora vomitato, puoi prendere piccoli sorsi di liquido ogni 5-10 minuti.
I migliori liquidi da provare includono:

• acqua
• Bevande sportive (come Gatorade)
• Bevande elettrolitiche pediatriche (come Pedialyte) per bambini

Bevande come bibite e latte dovrebbero essere evitate fino a quando non sarete in grado di tollerare la vostra dieta normale.
Se stai curando il vomito in un bambino piccolo, fai attenzione a non lasciarlo bere molto liquido tutto in una volta. Può essere più facile controllare la quantità somministrando cucchiai di liquido o usando una siringa anziché una tazza o una bottiglia.
Se il vomito ricomincia dopo aver introdotto i liquidi, torna al punto 1. Se tu (o tuo figlio) riesci a tollerare piccoli sorsi di liquido, puoi aumentare lentamente la quantità che bevi ad ogni sorso.
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Progressi nella dieta BRAT

Se voi o il vostro bambino siete in grado di tollerare liquidi chiari senza ulteriore vomito, potreste essere pronti a iniziare a mangiare. Questo non dovrebbe essere fatto troppo rapidamente, però. Assicurati di essere in grado di mantenere i liquidi giù per otto a 12 ore prima di tentare di mangiare qualcosa.
Se, dopo otto-dodici ore, non hai vomitato e senti di poter mangiare qualcosa, inizia con cibi dolci e amidi.

Dieta BRAT

La dieta BRAT è una linea guida per aiutarti a capire i cibi migliori da mangiare quando hai vomitato. BRAT sta per banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Questi sono tutti cibi blandi che sono facili da digerire quando si ha un problema di stomaco. Questi non sono gli unici alimenti che puoi mangiare, ma forniscono buoni esempi in modo da sapere da dove iniziare.
Gli alimenti che sono ricchi, pesanti o acidi dovrebbero essere evitati fino a quando non si è completamente recuperati.
Se inizi a vomitare di nuovo una volta iniziata la dieta BRAT, torna al passaggio 1.
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Progredire in una dieta normale

Se vomitassi, ma sei stato in grado di mantenere bassi sia i liquidi chiari che i cibi blandi (dieta BRAT), potresti essere pronto per passare a una dieta normale. Ma molto probabilmente sarà un giorno o due dopo aver smesso di vomitare prima di essere pronto a riprendere a seguire la dieta normale.
Una volta che hai deciso di poter tollerare di nuovo la tua dieta normale, prendila lentamente anche se ti senti meglio. Se inizi a sentirti nauseato dopo aver mangiato, ma non vomitare ancora, torna alla dieta BRAT.
Se ritorni alla normale dieta e riprendi a vomitare, torna al Passaggio 1 e chiama il tuo medico.
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Trattamento del vomito con farmaci

A volte, anche se segui tutti i passaggi necessari per controllare il tuo vomito, non si fermerà. Quando ciò accade, potresti aver bisogno di farmaci per controllarlo.
Ci sono farmaci disponibili per aiutare a controllare il vomito. A seconda della situazione, il medico può decidere che uno di questi ti aiuterà a stare meglio. Possono essere usati per prevenire la disidratazione o aiutarti a reidratarti se la disidratazione si è già verificata:

• Phenergan (prometazina) è un antistaminico che può anche essere usato per controllare la nausea e il vomito. Non è spesso usato nei bambini perché uno degli effetti collaterali è la sonnolenza estrema.
• Zofran è stato sviluppato per trattare la nausea e il vomito gravi dopo la chemioterapia. Ha meno effetti collaterali di Phenergan ed è ora frequentemente usato per trattare il vomito anche da una malattia.

Esistono anche farmaci da banco (OTC) commercializzati per il trattamento di "mal di stomaco" come Pepto-Bismol e Kaopectate. Questi farmaci ricoprono il rivestimento dello stomaco, ma è improbabile che smettano di vomitare se si ha un virus allo stomaco.

Precauzioni OTC per bambini e ragazzi

I farmaci anti-nausea da banco che contengono il subsalicilato di bismuto (inclusi Pepto-Bismol e Kaopectate) non dovrebbero mai essere somministrati a bambini al di sotto dei 12 anni o a minori di 18 anni che hanno recentemente avuto l'influenza o la varicella a causa della possibilità di sviluppare la sindrome di Reye.
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Se il tuo vomito non è ancora sotto controllo

Se non riesci a controllare il vomito utilizzando i primi quattro passaggi descritti in questa guida, contatta il tuo medico per determinare il miglior piano di trattamento per te. Probabilmente avrai bisogno di essere visto in modo da poter essere controllato per la disidratazione e per determinare cosa sta causando il tuo vomito incontrollato. Se il tuo medico decide che hai bisogno di farmaci, lui o lei sarà in grado di dirti qual è il migliore per la tua situazione.