Praticare la meditazione consapevole può essere un modo semplice ed efficace per aiutare a gestire i tuoi sentimenti di stress e ansia. Questo tipo di mediazione può anche essere usato...
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La costante preoccupazione per il futuro o il passato crea stress oltre lo stress esistente che affronti nella tua vita? Ci sono molti modi per gestire i problemi specifici che...
La consapevolezza sta guadagnando trazione come trattamento per la fibromialgia, ma sai cosa significa veramente consapevolezza? Ti sei chiesto se è una moda passeggera o qualcosa che funziona davvero? È...
Usare la consapevolezza può essere un modo eccellente per far fronte allo stress e all'ansia. La consapevolezza è in giro da secoli. Tuttavia, i professionisti della salute mentale stanno iniziando...
Lo stress è una parte della vita di tutti. Alti livelli di stress hanno un impatto significativo sulla nostra salute in quanto è associato all'aumento della pressione sanguigna, al glucosio,...
I fumatori pensano spesso di illuminare come un passatempo piacevole. Le sigarette offrono conforto, intrattenimento e compagnia, o almeno così credi. Allo stesso tempo, potresti collegare la cessazione del fumo...
Diversi studi hanno scoperto che gli alimenti che mangiamo influenzano in modo significativo il nostro rischio di compromissione cognitiva. Una dieta in particolare, la dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative...
Di tutte le varie condizioni di salute che affliggono l'uomo, nessuna sembrerebbe coinvolgere l'interazione tra la mente e il corpo tanto quanto la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Questo non perché...
