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    GAD - Pagina 2

    La teoria dell'evoluzione e dell'ansia
    Quello che segue è una breve panoramica di alcune recenti teorie sull'evoluzione e l'ansia. La psicologia evolutiva è un campo in crescita che sta tentando di unificare la varietà di...
    I sintomi fisici dell'ansia
    Come può dirlo chiunque abbia provato, l'ansia provoca sintomi sia psicologici che fisici - entrambi possono essere schiaccianti. Anticipando le minacce future, il corpo si prepara per un momento di...
    La differenza tra paura e ansia
    La paura e l'ansia spesso si verificano insieme, ma questi termini non sono intercambiabili. Anche se i sintomi si sovrappongono in genere, l'esperienza di una persona con queste emozioni si...
    Le caratteristiche dell'ansia ad alta funzionalità
    L'ansia ad alto funzionamento non è una diagnosi riconosciuta di salute mentale. Piuttosto, si è evoluto come un termine generico che si riferisce a persone che vivono con ansia, ma...
    I benefici della meditazione per il disturbo d'ansia generalizzato
    La meditazione, nei suoi termini più semplici, si riferisce all'apprendimento su come prestare attenzione. Se usato correttamente, la meditazione ti permette di rallentare e osservare il mondo senza giudizio. Se...
    Strategie per ridurre l'ansia
    Qui ci sono sei strategie per ridurre la tua ansia. A volte tutti si preoccupano delle cose. Ma le persone con disturbo d'ansia generalizzato (GAD) sperimentano un grado esagerato di...
    Fumo e disturbo d'ansia generalizzato
    Se si soffre di disturbo d'ansia generalizzato (GAD), è probabile che abbiate costante preoccupazione e ansia. È una malattia cronica e persistente che può avere un impatto debilitante sulla tua...
    Metti il ​​relax nel palmo della tua mano
    Storicamente, gli strumenti di auto-aiuto hanno incluso risorse come libri pubblicati e materiali online. Tuttavia, con l'avvento e la popolarità delle tecnologie delle app per smartphone, ora puoi portare letteralmente...