La teoria dell'evoluzione e dell'ansia

Quello che segue è una breve panoramica di alcune recenti teorie sull'evoluzione e l'ansia. La psicologia evolutiva è un campo in crescita che sta tentando di unificare la varietà di prospettive sul comportamento umano. Alcuni dei migliori di questo lavoro riguardano la comprensione delle emozioni e lo sviluppo dei nostri processi emotivi. 

Ansia e paura

La pura forma di ansia è che è l'esperienza di una sorta di paura. Se pensi a come si sente il tuo corpo quando sei ansioso rispetto a quando ti consideri timoroso, potresti notare molte somiglianze. Ma l'esperienza di ansia potrebbe essere leggermente meno intensa. Nel caso più chiaro, considera l'ansia come un modo in cui il tuo corpo ti sta allertando per una sorta di paura del futuro, fallimento o imbarazzo.

Psicologia evolutiva

Le basi della psicologia evolutiva sono che tutti noi abbiamo due compiti evolutivi di base: sopravvivenza e riproduzione. Nel corso di migliaia di anni, la maggior parte della nostra esperienza può ora essere intesa come una sorta di "vantaggio evolutivo", il che significa che avere questi tratti (ansia più elevata) ci ha aiutato a sopravvivere e / o riprodursi con successo.

Evoluzione ed emozioni

Una delle principali teorie sulla funzione delle emozioni è che si sono evolute per organizzare rapidamente tutte le nostre funzioni cognitive quando necessario. Per esempio, se incontriamo una tigre arrabbiata, diventiamo paurosi. L'esperienza della paura acuisce il nostro senso, accelera il nostro modo di pensare, attiva la nostra risposta di combattimento o fuga e una varietà di altre cose. Pertanto, non dobbiamo consapevolmente farci notare il pericolo della tigre. Siamo immediatamente pronti ad affrontarlo. Le persone che erano in grado di farlo in modo migliore potevano sopravvivere e riprodursi.

Lo stesso principio può essere applicato all'ansia. Ovviamente, l'ansia e la paura sono collegate, quindi il potere organizzativo dell'ansia è importante. Inoltre, il vantaggio evolutivo dell'ansia in particolare potrebbe essere che la preoccupazione per il pericolo costringa le persone a correre meno rischi, a cercare la sicurezza ea concentrarsi sul fare bene le cose. Chiaramente, questo aiuterebbe i compiti evolutivi di base. 

Disturbo d'ansia generalizzato

Le persone con disturbo d'ansia generalizzato (GAD) potrebbero avere una predisposizione a sperimentare maggiori livelli di ansia che ancora nelle precedenti forme di vita umana erano vantaggiose. Essenzialmente, il GAD può essere visto come una reazione eccessiva alla risposta alla paura nella società moderna. Poiché la società moderna ha creato uno spazio per il successo evolutivo di più persone, questa ansia cronica diventa un peso e vista come un ostacolo. Cerco un trattamento per GAD può certamente essere utile in questo, ma sappi che probabilmente stai portando i geni dei tuoi antenati che hanno trovato qualche vantaggio in loro che ti ha permesso di essere qui oggi.