Quello che segue è una breve panoramica di alcune recenti teorie sull'evoluzione e l'ansia. La psicologia evolutiva è un campo in crescita che sta tentando di unificare la varietà di...
GAD - Pagina 2
Come può dirlo chiunque abbia provato, l'ansia provoca sintomi sia psicologici che fisici - entrambi possono essere schiaccianti. Anticipando le minacce future, il corpo si prepara per un momento di...
La paura e l'ansia spesso si verificano insieme, ma questi termini non sono intercambiabili. Anche se i sintomi si sovrappongono in genere, l'esperienza di una persona con queste emozioni si...
L'ansia ad alto funzionamento non è una diagnosi riconosciuta di salute mentale. Piuttosto, si è evoluto come un termine generico che si riferisce a persone che vivono con ansia, ma...
La meditazione, nei suoi termini più semplici, si riferisce all'apprendimento su come prestare attenzione. Se usato correttamente, la meditazione ti permette di rallentare e osservare il mondo senza giudizio. Se...
Qui ci sono sei strategie per ridurre la tua ansia. A volte tutti si preoccupano delle cose. Ma le persone con disturbo d'ansia generalizzato (GAD) sperimentano un grado esagerato di...
Se si soffre di disturbo d'ansia generalizzato (GAD), è probabile che abbiate costante preoccupazione e ansia. È una malattia cronica e persistente che può avere un impatto debilitante sulla tua...
Storicamente, gli strumenti di auto-aiuto hanno incluso risorse come libri pubblicati e materiali online. Tuttavia, con l'avvento e la popolarità delle tecnologie delle app per smartphone, ora puoi portare letteralmente...
