La dieta mediterranea è uno dei modi più salutari di mangiare nel mondo. Si basa su frutta e verdura fresche, cereali integrali, fagioli, legumi, noci, olio d'oliva, pesce e piccole...
Nozioni di base - Pagina 32
Puoi gustare una varietà di cibi da fonti vegetali o animali per ottenere il ferro da stiro che ti serve. Il maschio adulto medio richiede circa 8 milligrammi (mg) di...
Il riferimento abbastanza vago che molti di noi fanno alle "vacanze" probabilmente significa qualcosa di leggermente diverso da ognuno di noi. Il termine è diventato qualcosa di un ampio gesto...
Avere un alto livello di colesterolo aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, tra cui l'aterosclerosi (indurimento delle arterie) e l'infarto del miocardio (attacchi di cuore). Fare cambiamenti di stile di...
I minerali traccia sono così chiamati perché il tuo corpo ha bisogno solo di una piccola quantità di ciascuno. Ma ciò non significa che non contano perché hai bisogno di...
Ripensa ai tuoi ultimi pasti. È probabile che ci fosse qualche forma di riso, avena, grano moderno o forse un altro grano comune nel piatto. Ma per quanto riguarda teff,...
Le vitamine idrosolubili sono vitali per molte delle funzioni che il tuo corpo ha bisogno di stare in salute, compresa la produzione di energia e la funzione del sistema immunitario....
Mangiare una dieta sana Come studente universitario, devi mangiare bene per alimentare il tuo corpo per un periodo molto impegnativo nella tua vita, dall'ora di lezione allo studio del tempo...
