Lo yoga è noto per aiutare le persone ad aumentare la propria flessibilità e liberarsi di quei corpi rigidi che ci insinuano con il passare degli anni. Ma lo sapevi...
Yoga - Pagina 4
Probabilmente avete sentito il dibattito sul fatto che lo yoga contemporaneo debba essere considerato una forma di esercizio o una pratica spirituale, con entrambe le parti ugualmente sicure della sua...
Quando ti unisci a una lezione di yoga, ci sono molte cose che sperimenterai al di là delle pose e delle asana che il tuo insegnante ti insegna. Alcune di...
Leggi di più Yoga iniziale Iniziare stili attrezzatura Pose per principianti La prima classe Pratica At-Home miti Quando inizi a fare yoga per la prima volta, è difficile sapere cosa...
Gli equilibri delle braccia sembrano sempre fantastici (come in, come ha fatto?), Ma una volta che hai capito il tuo primo, gli altri seguono in modo relativamente facile. Ti mostreremo...
Yoga Alliance è un'organizzazione dedicata all'educazione yoga negli Stati Uniti. Sebbene l'Alleanza Yoga sia coinvolta in molti programmi di divulgazione, tra cui l'International Day of Yoga, è meglio conosciuta per...
Molte posizioni yoga, come la plancia e il chaturanga, dipendono dal mettere il peso sui polsi. Questo può essere piuttosto difficile e doloroso se si ha una condizione come l'artrosi...
AcroYoga è una forma di yoga partner in cui due yogi lavorano insieme per due scopi principali: rilascio terapeutico e divertimento acrobatico. I fondatori Jason Nemer e Jenny Sauer-Klein si...
