Vuoi accelerare il tuo ritmo di camminata? Perché potrebbe pagare per aumentare la velocità? L'utilizzo di questi suggerimenti ti aiuterà a camminare più velocemente e in modo più efficiente, trasformando...
Se aggiungi solo altri 2.000 passaggi al giorno (circa 1 miglio in più di camminata) alle tue attività regolari, potresti non guadagnare mai un altro pound. La ricerca del dott....
Fare un viaggio su strada può farti inciampare quando sei intento a raggiungere il tuo obiettivo di percorrere 10.000 passi al giorno. Spesso non è facile pianificare gli arresti in...
I bastoncini da trekking e da trekking sono progettati per darti maggiore sicurezza e stabilità. Sia che tu stia percorrendo sentieri di montagna difficili o che abbia bisogno di stabilità...
Sai come usare un contapassi per aiutarti a perdere peso? Potresti sapere come leggere un contapassi, ma sai come usare le letture del contapassi per raggiungere i tuoi obiettivi di...
Camminare è praticamente uno sport senza gadget. Ma un gadget può davvero aiutare gli escursionisti a ottenere il massimo dal loro allenamento a piedi: un cardiofrequenzimetro. Conoscendo la frequenza cardiaca...
Camminare con i piedi piatti è un errore che può essere corretto mentre i piedi piatti o gli archi caduti sono condizioni che possono causare dolore. Hanno soluzioni diverse. Quando...
La maggior parte degli escursionisti e dei corridori di tanto in tanto si ammala di avere una vescica ai piedi. Le dita dei piedi, i talloni e la pianta del...