È sia un meraviglioso privilegio sia un fattore di stress nascosto che tanti di noi hanno una così ampia varietà di opportunità per scegliere ciò che vogliamo nella vita. L'affaticamento...
Gestione dello stress - Pagina 21
L'autoregolamentazione può essere definita in vari modi. Nel senso più fondamentale, implica il controllo del proprio comportamento, emozioni e pensieri nel perseguimento di obiettivi a lungo termine. Più specificamente, l'autoregolazione...
Sei un perfezionista? Molte persone hanno tratti di perfezionisti e sono persino orgogliosi di loro, ma ci sono importanti differenze tra perfezionisti e alti livelli di successo e il fatto...
Ti sei mai ritrovato ossessionato da qualcosa di negativo che ti è successo, e diventando sempre più sconvolto, ma sentendoti incapace di lasciarlo andare? Se è così, hai provato ruminazione...
Uno studio molto significativo ha rilevato che le donne segnalano che il coinvolgimento con il sito di social media Pinterest è stressante. Il fattore di stress chiave qui è il...
Imparare a gestire efficacemente persone stressanti non è un'impresa facile. Troppe persone soffrono di collaboratori che rendono più difficile il loro lavoro o famiglie e amici che nel migliore dei...
Con sempre più persone nel mondo - e in particolare nella forza lavoro, le nostre strade sono sempre più affollate. All'interno delle nostre auto, è facile sentirsi isolati dal mondo...
Gestione della rabbia e gestione dello stress funzionano in modo simile. Una ragione per questo è perché la rabbia e lo stress hanno entrambi una componente psicologica in modo che...
