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    Nutrizione sportiva - Pagina 3

    Che cos'è l'iperossaluria causata dai succhi?
    Juicing è diventato un trend di salute popolare e commercializzato come una strategia di dieta efficace per perdere peso e disintossicare il corpo. E 'anche indicato per essere un ottimo...
    Quali atleti di fitness mangiano magra
    Non devi essere un modello di fitness o professionale per assomigliare a uno. Tutto ciò che serve è mangiare una grande varietà di cibi nutrienti in combinazione con un regolare...
    Che cosa dovrebbero sapere gli atleti sull'iponatremia
    L'iponatremia, chiamata anche intossicazione da acqua, è generalmente il risultato del bere quantità eccessive di acqua normale che causa una bassa concentrazione di sodio nel sangue. Una volta un evento...
    Cosa e quando mangiare prima dell'esercizio
    Il cibo che mangi prima, durante e dopo un allenamento può influenzare non solo le tue prestazioni ma anche il tuo comfort. Mangiare i giusti alimenti energetici al momento giusto...
    Bodybuilding e allenamento con i pesi vegani
    In generale, la visione di un bodybuilder è un'aura di grandi uomini (e donne) che mangiano enormi quantità di proteine ​​sotto forma di petti di pollo, frullati di siero di...
    Antidolorifici topici, creme e gel
    Molti atleti usano antidolorifici topici da banco per curare dolori e dolori muscolari. Mentre questi prodotti offrono sollievo temporaneo dal dolore, gli atleti devono essere consapevoli di alcuni avvertimenti e...
    Scelte migliori per barrette energetiche per l'esercizio
    Quando fai esercizi di resistenza, hai bisogno di uno spuntino per reintegrare la tua energia. Le barrette energetiche sono un modo per ottenere tale spinta, ma una barra a grandezza...
    Le migliori 6 idee per lo spuntino pre-allenamento
    Esercitare a stomaco pieno è generalmente una cattiva idea. Il gonfiore, i crampi e l'impulso generale a fare un pisolino e digerire possono far deragliare un allenamento. Ma se il...