Juicing è diventato un trend di salute popolare e commercializzato come una strategia di dieta efficace per perdere peso e disintossicare il corpo. E 'anche indicato per essere un ottimo...
Nutrizione sportiva - Pagina 3
Non devi essere un modello di fitness o professionale per assomigliare a uno. Tutto ciò che serve è mangiare una grande varietà di cibi nutrienti in combinazione con un regolare...
L'iponatremia, chiamata anche intossicazione da acqua, è generalmente il risultato del bere quantità eccessive di acqua normale che causa una bassa concentrazione di sodio nel sangue. Una volta un evento...
Il cibo che mangi prima, durante e dopo un allenamento può influenzare non solo le tue prestazioni ma anche il tuo comfort. Mangiare i giusti alimenti energetici al momento giusto...
In generale, la visione di un bodybuilder è un'aura di grandi uomini (e donne) che mangiano enormi quantità di proteine sotto forma di petti di pollo, frullati di siero di...
Molti atleti usano antidolorifici topici da banco per curare dolori e dolori muscolari. Mentre questi prodotti offrono sollievo temporaneo dal dolore, gli atleti devono essere consapevoli di alcuni avvertimenti e...
Quando fai esercizi di resistenza, hai bisogno di uno spuntino per reintegrare la tua energia. Le barrette energetiche sono un modo per ottenere tale spinta, ma una barra a grandezza...
Esercitare a stomaco pieno è generalmente una cattiva idea. Il gonfiore, i crampi e l'impulso generale a fare un pisolino e digerire possono far deragliare un allenamento. Ma se il...
