La ricerca suggerisce che un certo numero di erbe e spezie può contribuire a migliorare la salute del cervello, e alcuni di essi potrebbero essere già seduti nel vostro frigorifero...
Per le persone che si occupano di stress, è fondamentale adottare misure come praticare tecniche di rilassamento, fare attività fisica regolare e dormire a sufficienza e parlare con un professionista...
Come definiamo il successo? Ci sono molte diverse tattiche su come avere successo nella vita, ma la strategia che funziona meglio per te può dipendere dalla tua visione del successo...
Quando i tuoi pensieri sembrano nuotare, potresti chiederti come rilassare la mente. E poiché imparare a rilassare la mente può portare benefici per la salute e il benessere, vale la...
Le nostre menti e corpi elaborano costantemente cibo, bevande, pensieri ed emozioni. Nel nostro mondo di 100 miglia al minuto, possiamo facilmente sentirci sopraffatti. Prova a prenderti del tempo regolarmente...
La fiducia in se stessi è definita come un sentimento di fiducia nelle proprie capacità, qualità e giudizio. La fiducia in se stessi è importante per la salute e il...
Per strategie, suggerimenti e giochi che ti aiutano a diventare più ottimista, visita Happify o scarica l'app su iPhone o Android. L'ottimismo non riguarda l'essere ignaro delle cose cattive. Questa...
Il flusso è spesso descritto come uno stato mentale in cui le persone sperimentano l'immersione completa e il coinvolgimento in un'attività. Le cose sembrano accadere quasi senza sforzo e il...