Il miglioramento di sé può essere meraviglioso per il nostro benessere aiutandoci a vivere le nostre migliori vite. È naturale voler stare al passo con i nostri colleghi, sentirsi produttivi...
Auto-miglioramento - Pagina 19
La meditazione è la pratica di calmare la mente e concentrarsi interiormente per un determinato periodo di tempo. È una pratica antica che ha acquisito la credibilità moderna come un...
Per il sollievo naturale dell'ansia, molte persone si rivolgono a un'erba conosciuta come kava (a volte chiamata kava kava). Utilizzato anche per trattare l'insonnia e i sintomi della menopausa, kava...
Nonostante il nome un po 'esotico, la respirazione artificiale è un esercizio di gestione dello stress molto semplice e anche familiare. Se ti sei mai trovato a inspirare ed espirare...
Il Segreto, che discute la Legge di Attrazione e come usarlo nella tua vita, è salito in cima a molte liste di bestseller e ha ispirato propaggine come The Secret...
Quando ti senti stressato, è normale "portare lo stress nel tuo corpo" sotto forma di spalle tese, uno stomaco "a nodi", attraverso la respirazione superficiale o in altri modi. Quando...
Svegliarsi prima di chiunque altro nella tua famiglia è un modo pacifico per iniziare la giornata. Nessuno ti allontana dalla tua calda tazza di tè. Non ci sono richieste da...
Massaggio aromaterapico è la terapia di massaggio svedese con olio per massaggi o crema che contiene oli essenziali (oli vegetali altamente concentrati). Durante un massaggio con aromaterapia, si inalano queste...
