Cosa ti sposterà di più ogni giorno? Mentre basta indossare un contapassi è sufficiente per motivare molte persone, altri potrebbero aver bisogno di un po 'di più. Con il contapassi...
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La chirurgia è comunemente usata per trattare la malattia di Crohn. Infatti, circa la metà di tutte le persone che hanno la malattia di Crohn nell'intestino tenue subirà un intervento...
Lo stretching può migliorare la flessibilità e rendere la camminata più confortevole. Questa routine di stretching si rivolge ai gruppi muscolari che userete per una buona postura e mobilità. Molti...
Rotolo completo. Alzati e allunga le braccia verso il cielo. Quindi rilassare le braccia e rotolare la spina dorsale verso il basso. Lascia rilassare le braccia verso il pavimento. Tieni...
Le attività quotidiane possono spesso causare muscoli lombari. Con il passare del tempo, questo può provocare un significativo dolore alla schiena e aumentare il rischio di lesioni alla schiena. Impara...
Se ritieni che i tuoi muscoli delle gambe siano stretti, potresti trarre beneficio dal lavoro con un fisioterapista per migliorare la tua flessibilità. Il tuo PT può mostrarti gli esercizi...
Il dolore al polpaccio può avere molte cause, tra cui i muscoli stretti e deboli della parte inferiore della gamba (gastrocnemio o soleo), o una lesione del muscolo del polpaccio...
Gli esercizi di stretching per la fascite plantare possono sembrare irrilevanti. Ma la ricerca dimostra che sono efficaci per gestire il dolore e migliorare la funzione nelle persone affette da...
