La frase "benessere psicologico" è usata per descrivere la salute emotiva di un individuo e il suo funzionamento generale. L'autore di uno studio pubblicato in Psicologia applicata: salute e benessere...
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Molte persone affette da disturbo di personalità borderline (BPD) lottano con le abilità basilari di regolazione delle emozioni. Infatti, Marsha Linehan, uno dei principali ricercatori della BPD e sviluppatrice della...
La resistenza cardiorespiratoria è una misura di quanto il cuore, i polmoni e i muscoli lavorano insieme per mantenere il corpo attivo per un lungo periodo di tempo. Gli atleti...
Se il tuo obiettivo con il ciclismo indoor è dimagrire e perdere peso, diventare più forte, allenarti per un evento o espirare lo stress, puoi ottenere un bonus extra senza...
Migliorare il tuo saldo potrebbe non essere il numero uno nella tua lista di priorità, ma forse dovrebbe essere. L'equilibrio rientra nella stessa categoria della flessibilità, della forza principale e...
C'è un segreto per migliorare il tuo salto verticale? Potresti voler schiacciare come i professionisti o potresti voler migliorare le tue abilità di salto per sport come tennis, pallavolo o...
Avere relazioni di pari positive e amicizie è importante per tutti i bambini. Sfortunatamente, molti bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) hanno difficoltà a creare e...
Le persone che lottano con il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) spesso si trovano alle prese con una bassa autostima. Possono avere scarsa fiducia in se stessi o pensare di non...
