Potresti aver sentito che esercizi di respirazione profonda possono alleviare lo stress. A differenza di alcune tecniche per alleviare lo stress, una solida ricerca dimostra che le tecniche di respirazione...
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Gli esercizi di respirazione offrono un modo estremamente semplice, efficace e conveniente per alleviare lo stress e invertire la risposta allo stress, riducendo gli effetti negativi dello stress cronico. Ci...
Gli studenti universitari affrontano una quantità significativa di stress a causa di vari fattori. Molti aspetti della vita del college, così come lo stress che ne deriva, possono avere un...
È stato accertato che una diagnosi di Alzheimer e altri tipi di demenza porta uno stigma e questo stigma può avere effetti dannosi e debilitanti per coloro che stanno già...
Per molte persone, il consumo eccessivo di sodio può contribuire all'ipertensione, che è un fattore di rischio per malattie cardiache, ictus e altri problemi cardiovascolari, e può portare a ritenzione...
Hai mai camminato fuori in una fredda giornata invernale solo per far fronte a un peggioramento dei sintomi della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)? Molti pazienti con BPCO concordano sul fatto...
Molte persone con insonnia hanno una lamentela comune: "Non riesco a spegnere la mente di notte." Nel silenzio della notte, quando il sonno è un desiderio passeggero, la mente sembra...
Il prednisone è uno steroide sintetico con potenti effetti anti-infiammatori che viene utilizzato per il trattamento di tipi infiammatori di artrite e altre condizioni. Come altri corticosteroidi, il prednisone agisce...
