Attenersi a un programma di esercizi non è facile, anche per l'attrezzo ginnico più impegnato. Anche i piani migliori vengono deragliati dalla vita: lavoro, famiglia, malattie, brutte giornate ... alcuni...
Perdita di peso - Pagina 43
Quante volte hai detto che non hai abbastanza tempo per allenarti? Se sei come la maggior parte dei non-allenatori, lo dici sempre. Ma se sei serio nel raggiungere e mantenere...
Una sostanza naturale che può ridurre il desiderio di fame, il 5-HTP (5-idrossitriptofano) è un sottoprodotto del L-triptofano, un tipo di proteina presente in numerosi alimenti. Quando viene utilizzato come...
Quando si tratta di fare esercizio, barbi solo un po '? È qualcosa che tutti noi possiamo fare in un modo o nell'altro, forse senza nemmeno rendercene conto. L'imbroglio può...
Cosa vuoi dai tuoi allenamenti? Se ci pensi davvero, probabilmente vuoi un allenamento breve, efficace, facile da seguire e divertente. O almeno un allenamento che non è troppo noioso e...
Vuoi perdere peso? Quando ti imbarchi in questo tipo di obiettivi, probabilmente trascorri molto tempo alla ricerca di risultati sulla scala e sul modo in cui il tuo corpo appare....
Sai che se vuoi perdere peso, devi allenarti. La dieta può aiutare, ma non è abbastanza. Il problema, ovviamente, è che non è sempre facile trovare un programma di esercizi...
Se vuoi perdere peso, sai che devi fare due cose importanti: esercitare e mangiare una dieta sana a basso contenuto calorico. Ma quanto esercizio hai davvero bisogno di perdere peso?...
