Se hai appena scoperto le gioie del camminare, potresti gettarti dentro con tutto il cuore. E, in generale, è una buona cosa. Ma arriva un punto in cui ottenere "troppo...
A piedi - Pagina 46
Leggi di più Come camminare per la perdita di peso Preparati a camminare Cosa vestire Trova le scarpe giuste Determina la tua velocità di camminata Quanto tempo a camminare Crea...
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10.000 passi al giorno sono il numero giusto da impostare come target giornaliero? Potresti chiederti da dove viene quel numero e se è un buon obiettivo per la maggior parte...
La persona media impiega tra i 2.000 e i 2.500 passi per miglio contati da un contapassi, una fascia di fitness o il sensore di movimento del telefono. Le fasi...
Sicuramente ti senti bruciare più calorie quando cammini in salita o aggiungi inclinazione al tuo allenamento sul tapis roulant. Ma quante calorie bruciate camminando in salita? La risposta arriva da...
Vuoi sapere quante calorie bruciate percorrendo un miglio, due miglia o più? Quanto conta la tua velocità di camminata? Il tuo peso e la distanza che percorri sono i maggiori...
Quanti passi al giorno prende l'adulto medio? Gli studi hanno trovato che l'adulto medio americano non fa che circa a metà strada ad un obiettivo di 10.000 passi al giorno,...
