Come superare l'effetto astante
Gli psicologi sono da tempo interessati esattamente al perché e quando aiutiamo gli altri. C'è stato anche un enorme interesse nei motivi per cui a volte non aiutare gli altri. L'effetto spettatore è un fenomeno sociale che si verifica quando le persone non riescono ad aiutare chi è nel bisogno a causa della presenza di altre persone. In molti casi, le persone sentono che dal momento che ci sono altre persone intorno, sicuramente qualcun altro entrerà in azione.
Fattori che possono aiutare a superare l'effetto astante
Mentre l'effetto spettatore può avere un impatto negativo sul comportamento prosociale, l'altruismo e l'eroismo, i ricercatori hanno identificato una serie di fattori diversi che possono aiutare le persone a superare questa tendenza e aumentare la probabilità che si impegnino ad aiutare i comportamenti. Alcuni di questi includono:
1. Testimonianza del comportamento d'aiuto
A volte vedere solo le persone che fanno qualcosa di gentile o di aiuto ci rende più disposti ad aiutare gli altri. Immagina di entrare in un grande magazzino. All'ingresso c'è una campana che chiede donazioni a un'organizzazione caritatevole. Noti che molte delle persone che camminano si stanno fermando per lasciare cadere il loro cambiamento nel secchio delle donazioni. Di conseguenza, potresti sentirti più ispirato a smettere e donare il tuo stesso cambiamento. I ricercatori hanno scoperto che quando osserviamo altre persone impegnate in comportamenti prosociali, come la donazione di sangue, siamo più propensi a fare lo stesso.
2. Essere osservanti
Uno dei motivi principali per cui le persone spesso non riescono a intervenire quando è necessario un aiuto è che non si accorgano di ciò che sta accadendo finché non è troppo tardi. Situazioni ambigue possono anche rendere difficile determinare se l'aiuto sia veramente necessario. In un famoso esperimento, i partecipanti avevano meno probabilità di rispondere quando il fumo iniziava a riempire una stanza quando anche le altre persone nella stanza non rispondevano. Dal momento che nessun altro era in azione, la gente pensava che non ci fosse un'emergenza. Piuttosto che fare affidamento esclusivamente sulle risposte di chi ti circonda, stare attento e in sintonia con la situazione può aiutarti a decidere meglio come reagire.
3. Essere abili e competenti
Di fronte a una situazione di emergenza, sapere cosa fare aumenta notevolmente la probabilità che una persona agisca. Come puoi applicare questo alla tua vita? Anche se certamente non puoi essere preparato per ogni possibile evento che potrebbe accadere, prendere lezioni di primo soccorso e ricevere una formazione CPR potrebbe aiutarti a sentirti più competente e preparato ad affrontare potenziali emergenze.
4. Senso di colpa
I ricercatori hanno scoperto che i sensi di colpa possono spesso stimolare i comportamenti di aiuto. Il cosiddetto "senso di colpa dei sopravvissuti" è solo un esempio. Dopo gli attacchi terroristici dell'11 settembre, alcune persone sopravvissute all'evento si sono sentite spinte ad aiutare gli altri in seguito.
5. Avere una relazione personale
I ricercatori sanno da molto tempo che siamo più propensi ad aiutare le persone che conosciamo personalmente. In una situazione di emergenza, le persone in difficoltà possono contribuire a coltivare una risposta più personalizzata anche negli estranei facendo alcuni passi importanti.
Comportamenti semplici come il contatto diretto con gli occhi e l'uso di chiacchiere possono aumentare la probabilità che una persona venga in tuo aiuto. Quindi, se sei nei guai, potrebbe essere meglio scegliere un individuo tra la folla, stabilire un contatto visivo e chiedere assistenza direttamente piuttosto che fare una richiesta generale al gruppo.
6. Vedere gli altri come meritevoli di aiuto
Le persone sono anche più propense ad aiutare gli altri se pensano che la persona lo meriti davvero. In uno studio classico, i partecipanti erano più propensi a dare soldi a un estraneo se credevano che il portafogli della persona fosse stato rubato piuttosto che la persona avesse semplicemente speso tutti i suoi soldi.
Questo potrebbe spiegare perché alcune persone sono più disposte a dare soldi ai senzatetto mentre altri non lo sono. Coloro che credono che i senzatetto siano nella loro situazione a causa della pigrizia o della riluttanza a lavorare sono meno propensi a dare soldi mentre quelli che credono che queste persone meritino veramente aiuto sono più propensi a fornire assistenza.
7. Sentirsi bene
I ricercatori hanno anche scoperto che sentirsi bene con noi stessi può contribuire a comportamenti prosociali. Le persone che si sentono felici o di successo hanno maggiori probabilità di prestare assistenza, e anche eventi relativamente piccoli possono scatenare tali sentimenti. Ascoltare la tua canzone preferita alla radio, goderti una calda giornata estiva o completare con successo un compito importante al lavoro può farti sentire felice, competente e più probabile che possa aiutare un'altra persona bisognosa. Questo è spesso definito come effetto "sentirsi bene, fare bene".
