Come superare la paura del successo
Molti di noi sono spinti ad avere successo, sia nella nostra carriera, nella vita sociale, nelle famiglie o in altre dimensioni dell'esistenza umana. Questa sembra essere una pulsione innata che matura e cambia durante le nostre vite. Erik Erickson ha descritto lo sviluppo umano come una serie di fasi, ognuna focalizzata sul raggiungimento del successo in un diverso aspetto della vita. Per raggiungere il successo, tuttavia, è spesso necessario prima sperimentare un fallimento; generalmente sono richieste lezioni dure.
Nella società guidata di oggi, il fallimento è spesso considerato inaccettabile. Siamo incoraggiati ad innovare ma evitare "sprecare" tempo o denaro. Quando falliamo, potremmo essere minacciati o addirittura puniti da datori di lavoro, coniugi e genitori. Questa esperienza negativa può portare a una paura di fallire. Un basso livello di paura può essere stimolante, ma un livello più alto di paura può diventare una vera e propria fobia, paralizzando i nostri progressi.
La speranza per il successo è legata alla paura del fallimento?
È stato ipotizzato che coloro che hanno un forte desiderio di successo possano effettivamente soffrire di una paura di fallire. Questa ipotesi ha molto senso logico, poiché il successo è per definizione il contrario del fallimento. Diversi ricercatori hanno testato questa ipotesi con risultati misti.
La ricerca sembra dimostrare che la speranza per il successo e la paura di fallire non sono necessariamente correlate. In realtà, sembra che molti che temono il fallimento non necessariamente sperano in un successo. Piuttosto, sono spesso felici di viaggiare nel mezzo della strada, facendo scelte conservative che consentano loro di cavarsela senza fare ondate invece di intraprendere percorsi più rischiosi che hanno una maggiore possibilità di fallimento.
Paura di successo e controllo
Anche la paura del successo sembra essere correlata al livello di controllo che il sofferente prova nella propria vita. Coloro che sentono che le forze esterne sono in controllo tendono ad essere a più alto rischio di paura del successo. Potrebbe essere che non sentono che il loro successo è stato guadagnato, o potrebbe essere che temono che le forze esterne possano portare via il loro successo.
Alcune persone sembrano temere contemporaneamente il successo e il fallimento. Questa può essere una situazione molto difficile in cui essere, poiché ogni scelta che la persona fa deve essere soppesata contro queste paure. È del tutto possibile che qualcuno in questa situazione si paralizzi con l'indecisione, incapace di fare qualsiasi scelta.
Paura di auto-promozione
La paura dell'auto-promozione è spesso fortemente intrecciata con le paure del fallimento e del successo. Definito genericamente come un tipo di fobia sociale, la paura dell'auto-promozione può rendere difficile o impossibile chiedere un aumento, cercare un lavoro migliore o persino fissare un primo appuntamento. La paura dell'auto-promozione a volte è legata alla sindrome dell'impostore, una malattia caratterizzata da sentirsi come una frode, non importa quanti risultati si realizzano.
Trattare la paura del fallimento e la paura del successo
Entrambi i timori di fallimento e successo tendono a rispondere bene al trattamento. Le tecniche cognitivo-comportamentali sono spesso utilizzate per aiutare la persona a imparare nuovi modi di pensare alle sue scelte. Le terapie psicoanalitiche aiutano una persona a capire meglio i conflitti sottostanti che possono contribuire a queste paure. Se la paura è motivata dal sentimento di non avere il controllo della propria vita, allora si possono prescrivere esercizi in cui il cliente è incoraggiato a prendere decisioni in modo indipendente.
Sia la paura di fallire che il successo sono condizioni complicate che possono impedire ai malati di raggiungere il loro pieno potenziale. Con un aiuto professionale, tuttavia, entrambe le condizioni possono essere superate con successo.
