La ricerca dimostra che relazioni salutari e di supporto possono ridurre lo stress e migliorare la salute generale e il senso di benessere. Tuttavia, tutte le relazioni non sono ugualmente...
Gestione dello stress - Pagina 25
Interagire e affrontare una persona passivo-aggressiva è complicato. La maggior parte delle volte le sue azioni sono complesse, confuse e spesso usate come un modo per affrontare stress, ansie e...
Lo stress finanziario è un'esperienza diffusa. Secondo l'American Psychological Association (APA), il 72% degli americani sono stressati per quanto riguarda il denaro almeno occasionalmente e il 22% si sente estremamente...
Possiamo sperimentare relazioni tossiche nelle nostre famiglie, sul posto di lavoro e tra i gruppi di amici. Possono essere estremamente stressanti se la tossicità non viene gestita in modo efficace....
Mentre tutti si sentono a volte in difficoltà o rabbrividiscono al pensiero del lunedì, a volte quel sentimento può degenerare ed essere molto più pervasivo.Se stai avendo troppi di quei...
Quando si tratta di bullismo sul posto di lavoro, non ci sono soluzioni rapide. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per affrontare il comportamento. Le prime tre cose...
Quando siamo impegnati e stressati, tendiamo a fare cattive scelte nutrizionali che possono effettivamente aumentare i nostri livelli di stress e causare altri problemi. Possiamo farlo perché siamo di fretta...
Le abitudini sono una parte preziosa di uno stile di vita sano perché i buoni comportamenti quotidiani si bloccano quando diventano automatici. Tuttavia (anche se non sempre è possibile ammetterlo)...
