Spesso, quando le persone sono stressate, si sentono più frustrate ed emotivamente reattive agli eventi che non li riguardano in modo grave. Questo succede per alcune ragioni. Una è che...
Gestione dello stress - Pagina 24
La ricerca ha dimostrato che coloro che hanno un locus interno di controllo - cioè sentono di controllare il proprio destino, piuttosto che il loro destino è in gran parte...
Mentre la risposta fisiologica dello stress corporeo - la lotta o la risposta al volo - è praticamente universale, il modo in cui lo stress ci colpisce è unico per...
Se hai appena iniziato un nuovo lavoro, che sia per la prima volta o per la decima volta, probabilmente stai provando un po '(o molto!) Stress. Ci sono molti nuovi...
I test possono essere stressanti anche per gli studenti più preparati, e spesso gli studenti più brillanti e impegnati possono sperimentare il massimo stress prima di un esame. Sfortunatamente, l'ansia...
Spesso quando le persone si trovano ad affrontare situazioni difficili o stressanti, vengono lasciate a chiedersi come comportarsi con loro. A volte le emozioni negative da queste situazioni possono sembrare...
La ricerca mostra che le relazioni di supporto sono buone per la nostra salute mentale e fisica. Tuttavia, trattare persone cronicamente "difficili" e mantenere relazioni negative in corso può effettivamente...
La prossima volta che sei così frustrato che hai voglia di stringere i denti, potresti provare a sorridere. Gli studi suggeriscono che sorridere non è solo un bene per te...
