Lo yoga è stato a lungo conosciuto per essere un ottimo antidoto allo stress. Lo yoga combina molte tecniche di riduzione dello stress, tra cui l'esercizio e l'apprendimento per controllare...
Gestione dello stress - Pagina 18
Molte persone non prendono le vacanze abbastanza spesso. Infatti, secondo un sondaggio su questo sito, circa la metà dei lettori non prende le ferie annuali; in effetti, molti lettori mai...
L'ipnosi è forse uno degli strumenti terapeutici meno conosciuti in uso. Mentre la maggior parte delle persone pensa all'ipnosi come un modo per far sì che qualcuno abbaia come un...
A volte, quando un giorno sembra stressante o travolgente, il rilassamento è solo una rifrazione positiva. Le strategie di reframe positive prendono lo "stress" dai fattori di stress - quando...
La musica può influenzare il corpo in molti modi che promuovono la salute, che è la base per un campo in crescita noto come musicoterapia. Tuttavia, puoi usare la musica...
L'aromaterapia ha guadagnato un po 'di attenzione negli ultimi anni. I prodotti di aromaterapia, un tempo un po 'esotici, sono ora spuntati sugli scaffali dei corridoi dei negozi di alimentari....
Ti ricordi l'ultima volta che hai vissuto una fortunata coincidenza: un momento in cui hai trovato una cosa molto specifica di cui avevi bisogno, esattamente quando ne avevi bisogno? Tutti...
Ti sei "svegliato dalla parte sbagliata del letto"? Sarà "uno di quei giorni"? La mamma ti ha detto che ci sarebbero giorni come questo? Abbiamo avuto tutti brutti giorni. E...
