Molte persone si sentono imbarazzate quando guardano indietro agli errori che hanno commesso, anche durante l'infanzia. Sebbene i passi falsi sociali e gli errori ben intenzionati siano comuni e praticamente...
Gestione dello stress - Pagina 17
L'inserimento nel journal è uno strumento di gestione dello stress altamente raccomandato per molte ragioni. Numerosi studi hanno dimostrato l'efficacia del journaling per la salute, la felicità e la gestione...
Il burnout dell'occupazione, noto anche come "burnout di lavoro" o semplicemente "burnout", è uno stato in cui si perde ogni motivazione o incentivo, portando a sentimenti di depressione o stress....
Tutti noi sperimentiamo lo stress in modo diverso, quindi ne consegue che lo stress può richiedere un approccio diverso per persone diverse. Ecco cosa devi sapere su come lo stress...
L'obiettivo della gestione dello stress è di minimizzare gli effetti negativi dello stress. Questo può essere realizzato in molti modi diversi, tuttavia, e la strategia più efficace è quella di...
Quando ti senti stressato, se stai affrontando una minaccia reale o semplicemente pensare che stai affrontando una minaccia, il tuo corpo sperimenta una serie di cambiamenti noti come la tua...
Chi ti aspetteresti di sperimentare più stress: l'alto dirigente o il lavoratore con uno status socioeconomico inferiore? Molte persone si aspettano che coloro che occupano posti di lavoro più elevati...
È ben noto nella comunità terapeutica che le affermazioni negative degli altri possono erodere il nostro senso di autostima. I bambini tendono a credere a valutazioni negative di loro da...
