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Affaticamento statico 00:27 Guarda ora: Come fare un affondo statico Gli affondi statici sono ottimi per lavorare tutti i principali muscoli di fianchi, glutei e cosce. In questa versione di...
Tutti vogliono "Six Pack Abs". Mentre non è sempre facile ottenere muscoli addominali forti e sexy, puoi trovare il tuo six pack interno, o almeno un ventre forte, tonico e...
Se hai poco tempo, attrezzature e persino spazio, questo allenamento è la risposta. Questo allenamento dura solo 10 minuti e include una varietà di esercizi a basso impatto e ad...
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Le persone amano i muscoli addominali ben sviluppati. Gli addominali sono i muscoli attorno all'ombelico e quelli attribuibili a quell'aspetto di stomaco lavato. La gente ama odiare il grasso della...
