Allontanarsi dalla realtà è un bene per l'anima, e allontanarsi dalla solita routine di allenamento fa bene al corpo. Tuttavia, una vacanza può essere il momento perfetto per esercitare. Liberandoti...
Forza - Pagina 24
Di volta in volta, tutti sperimenteranno un'interruzione nel loro esercizio e programma di allenamento. Le vacanze, i matrimoni, le ferie, le ferite e persino le malattie possono costringerti a prendersi...
L'allenamento di resistenza è una forma di esercizio che migliora la forza e la resistenza muscolare. Durante un allenamento di allenamento di resistenza, muovi gli arti contro la resistenza fornita...
L'allenamento per la forza è una parte importante di un programma di esercizi completo, indipendentemente dai tuoi obiettivi di fitness, e la suddivisione degli allenamenti settimanali per concentrarsi su diversi...
Gli addominali piatti e le gambe magre sono fantastici e tutto, ma arriva la primavera, la cosa che la maggior parte delle persone desidera è che le spalle e le...
La rabdomiolisi è una condizione dolorosa e potenzialmente pericolosa in cui le cellule muscolari si rompono e rilasciano una sostanza nel sangue che può portare all'insufficienza renale. Può colpire atleti...
Prepara il tuo riscaldamento Prepara il tuo riscaldamento Praticamente tutti, incluso te, sono sicuro, sanno che i forti addominali inferiori sono fondamentali per prevenire e gestire la lombalgia. Come tale,...
Termini correlati: Pulito, tozzo pulito obiettivi: Full Body Attrezzature necessarie: Bilanciere, pesi Livello: Avanzate Il potere pulito è un movimento olimpico di powerlifting che viene spesso utilizzato nei CrossFit WOD...
