Puoi vedere cardio e pesi come due distinti tipi di esercizi, ma quando li metti insieme, hai la combinazione più potente per il successo della perdita di grasso. Una delle...
Forza - Pagina 18
In un mondo ideale, avresti tutto il tempo del mondo per fare allenamenti cardio e forza separatamente. Nel mondo reale, sei fortunato se riesci a stare bene nell'esercizio fisico. Un...
Il sollevamento pesi olimpico è uno sport per uomini e donne suddivisi in classi di peso, dai grandi pesi massimi ai piccoli pesi. Le medaglie d'oro, d'argento e di bronzo...
Hai visto le Olimpiadi e hai visto quei corpi forti e in forma ... come ottengono in questo modo? Ore e ore di allenamento per giorni, settimane, anni, ovviamente. Molti...
Indipendentemente dal fatto che tu sia in viaggio, a casa o in fretta, questo allenamento completo per la forza del corpo può essere svolto sempre e ovunque. Lavorerai tutti i...
Hai sentito che tutti dovrebbero esercitarsi, ma cosa succede se hai una disabilità? È abbastanza difficile prendersi cura delle basi se sei su una sedia a rotelle o hai altre...
La vita va troppo veloce Più si invecchia, più si riconosce quanto è fugace. Quindi, come ti piacerebbe rallentare il processo di invecchiamento? No, non possiamo tornare indietro nel tempo....
Guardare in grande con una grande definizione muscolare è l'obiettivo di molti atleti e culturisti non competitivi, così come i bodybuilder più professionali e competitivi. Mentre sarebbe facile dire che...
