Hai preso in considerazione l'idea di utilizzare una pentola del vaso di terracotta per iniziare a mangiare più pulita e come parte del tuo programma di fitness? Sono anche noti...
Nutrizione sportiva - Pagina 18
L'aceto è stato usato in medicina per migliaia di anni. L'ingrediente attivo era considerato così potente che Ippocrate (420 aC circa) usava l'aceto per guarire le ferite. Stratega militare, Annibale...
Mangiare verdura è una parte importante di una dieta sana. Gli atleti e gli appassionati di fitness li comprendono come una preziosa fonte di sostanze fitochimiche. Questi composti chimici forniscono...
Gli integratori pre-allenamento, progettati per migliorare la tua prestazione atletica e fornire un "potenziamento" extra durante l'esercizio, sono diventati di gran moda tra i non solo atleti ma molti atleti,...
Gli atleti di resistenza amatoriale ed elitario cercano costantemente nuovi modi per recuperare più velocemente e competere più duramente e più a lungo. Alcuni si sono rivolti a antidolorifici da...
Uno degli obiettivi di fitness che molte donne hanno sta guadagnando muscoli. Vogliono gambe magre, alzate il fondoschiena e definizione del braccio, ma stanno fallendo nella loro capacità di raggiungere...
Nella ricerca di washboard abs e hulk-like muscoli, una piccola percentuale di uomini lo sta facendo bene. Tuttavia, la maggioranza cade preda di errori alimentari che non supportano guadagni di...
Il grasso è un componente importante di una dieta progettata per alimentare l'esercizio. Un grammo di grassi alimentari equivale a nove calorie e una libbra di grasso immagazzinato fornisce circa...
