Zumba Fitness per Wii è un exergame basato sull'incredibilmente popolare Zumba, un programma di danza che combina musica latina con movimenti di danza per un divertente allenamento aerobico. È come...
Nutrizione sportiva
Studi recenti indicano che mangiare le proteine a colazione e per tutto il giorno stimola l'aumento della perdita di grasso e la crescita muscolare. Abbiamo tutti sentito il vecchio detto...
Atleti e adulti attivi spingono i loro corpi al limite fisico. Mentre gli allenamenti intensi sono in genere buoni per la nostra salute e fitness, i fattori di rischio legati...
Il cibo che mangiamo gioca un ruolo vitale nel modo in cui guardiamo e sentiamo. L'esercizio fisico regolare è importante ma, secondo la ricerca, la nutrizione ha il maggiore impatto...
Le diete ricche di proteine e basso contenuto di carboidrati sono popolari per la perdita di peso, ma potrebbero causare disidratazione? Un piccolo studio ha messo questa domanda alla prova....
I grassi hanno subito un brutto colpo per anni. Il consumo di grassi è stato accusato di causare obesità, aumento del colesterolo e problemi di salute. Molti nutrizionisti e medici...
Metodi di perdita di peso non sicuri continuano ad essere un problema per gli atleti competitivi e gli adulti attivi. Secondo un articolo pubblicato nel Journal of the International Society...
I carboidrati sono essenziali per la salute e la forma fisica ottimali. Purtroppo, molte diete di moda consigliano di eliminare i carboidrati dalla nostra assunzione giornaliera di cibo. Il convincente...
