Il ginkgo biloba è un'erba ricca di antiossidanti usata per migliorare la salute del cervello e trattare una varietà di condizioni. Sebbene gli integratori alimentari in genere contengano estratti delle...
Auto-miglioramento - Pagina 6
Il DHA (acido docosaesaenoico) è un acido grasso omega-3 che si trova nei pesci grassi d'acqua fredda e nelle alghe. DHA è anche ampiamente disponibile in forma di supplemento. Inoltre,...
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) è un composto prodotto nel corpo dall'amminoacido triptofano. È un precursore del neurotrasmettitore serotonina e dell'ormone melatonina. 5-HTP è prodotto dai semi di una pianta africana, Griffonia simplicifolia....
Nonostante ciò che il vostro buon senso potrebbe dirvi, la ricerca mostra che le persone sono sorprendentemente inette nel prevedere come ci sentiremo in varie situazioni. Ad esempio, uno studio...
Parte di essere felice è sensazione felice, attimo dopo attimo, per tutta la vita. Ma cosa significa veramente "sentirsi felici"? E 'la sensazione che stiamo mangiando un cono gelato nel...
Le persone che meditano regolarmente a volte sentono che la pratica ha effetti positivi sulla salute come l'energia migliorata e la calma della mente. Ma c'è anche una ricerca preliminare...
Le campane tibetane sono un tipo di campana che vibra e produce un suono ricco e profondo quando viene suonata. Conosciuto anche come campane tibetane o scodelle himalayane, si dice...
Per vivere una vita più felice e più sana, è importante imparare ad accentuare il positivo. Impegnati a seguire i semplici passaggi descritti di seguito per una settimana e sarai...
