Joseph Pilates, nato in Germania, viveva in Inghilterra e lavorava come artista di circo e pugile quando fu messo in internamento forzato in Inghilterra allo scoppio della prima guerra mondiale....
Pilates - Pagina 25
Questo allenamento per principianti Pilates reformer ti mostra gli esercizi e la loro sequenza come insegnata al The Pilates Center of Boulder. Ogni foto include note sull'attrezzatura, consigli di sicurezza...
Il cerchio magico è uno strumento di Pilates creato dal fondatore Joseph Pilates che ha lo scopo di aiutare i professionisti a trovare il loro centro. Si riferisce anche a...
L'allineamento più basilare per le gambe è parallelo e la distanza dei fianchi. Questa è una posizione fondamentale in una buona postura e in molti esercizi. In Pilates e in...
Se segui lezioni di Pilates o lezioni di fitness, potresti sentire la frase "Stai fuori dai flessori dell'anca". Cosa significa? E come puoi farlo? Flessioni dell'anca e cosa fanno I...
Gli allenamenti del braccio fanno parte degli esercizi di stuoia e di equipaggiamento del Pilates, mirati abbastanza bene alla parte posteriore del braccio. Tuttavia, ci sono esercizi di Pilates che...
AnabelFitness realizza prodotti per il Pilates e lo yoga che migliorano la presa per mani e piedi. Pensati per lo studio, ma anche perfetti per viaggiare, i loro guanti sono...
Se stai pensando di investire in attrezzature per esercizi a casa Pilates, probabilmente hai già scoperto che l'attrezzatura Pilates, in particolare quella più ampia, è piuttosto costosa. Ma questo non...
