Biografia di Joseph Pilates, Pioniere degli esercizi

Joseph Pilates, nato in Germania, viveva in Inghilterra e lavorava come artista di circo e pugile quando fu messo in internamento forzato in Inghilterra allo scoppio della prima guerra mondiale. Mentre era nel campo di internamento, iniziò a sviluppare gli esercizi sul pavimento che si sono evoluti in quello che ora conosciamo come il materassino Pilates funziona.

Col passare del tempo, Joseph Pilates iniziò a lavorare con la riabilitazione dei detenuti che soffrivano di malattie e ferite. Fu un'invenzione nata per necessità che lo spinse a utilizzare gli oggetti che gli erano disponibili, come le molle del letto e gli anelli del barilotto di birra, per creare attrezzature per esercizi di resistenza per i suoi pazienti. Queste erano le improbabili origini dell'apparecchiatura che usiamo oggi, come il riformatore e il cerchio magico.

Pilates sviluppa il suo interesse per il fitness

Joseph Pilates ha sviluppato il suo lavoro da una forte esperienza personale nel fitness. Malsano come un bambino, ha studiato molti tipi di sistemi di auto-miglioramento. Ha attinto dalle pratiche orientali e dal buddismo Zen. Fu ispirato dall'antico ideale greco dell'uomo perfezionato nello sviluppo del corpo, della mente e dello spirito. Sulla sua strada per lo sviluppo del Metodo Pilates, Joseph Pilates ha studiato anatomia e si è sviluppato come bodybuilder, wrestler, ginnasta, pugile, sciatore e subacqueo.

Dall'Inghilterra alla Germania a New York City

Dopo la prima guerra mondiale, Joseph Pilates ritornò brevemente in Germania, dove la sua reputazione di addestratore fisico e guaritore lo precedette. In Germania, ha lavorato brevemente per la polizia militare di Amburgo per l'autodifesa e l'allenamento fisico. Nel 1925, gli fu chiesto di addestrare l'esercito tedesco. Invece, ha fatto le valigie e preso una barca per New York City.

Sulla barca per l'America, Joseph incontrò Clara, un'infermiera, che sarebbe diventata sua moglie. Continuò a fondare il suo studio a New York e Clara lavorò con lui mentre sviluppava il metodo di allenamento di Pilates, inventò l'attrezzatura per esercizi Pilates e studiò gli studenti.

Pilates Teaches a New York

Joseph Pilates ha insegnato a New York dal 1926 al 1966. Durante quel periodo, ha formato un certo numero di studenti che non solo hanno applicato il proprio lavoro alla propria vita ma sono diventati insegnanti del metodo Pilates stessi. Questa prima generazione di insegnanti che si è allenata direttamente con Joseph Pilates viene spesso definita come gli anziani di Pilates. Alcuni si impegnarono a passare lungo il lavoro di Joseph Pilates esattamente come lui insegnava. Questo approccio è chiamato "stile classico" Pilates. Altri studenti hanno continuato a integrare ciò che hanno appreso con la loro ricerca in scienze anatomiche ed esercizio fisico.

Pilates fa appello ai ballerini

Lo studio di Joseph Pilates a New York lo mise nelle immediate vicinanze di un certo numero di studi di danza, che portò alla sua scoperta dalla comunità di danza. Molti ballerini e personaggi famosi di New York dipendevano dall'addestramento al metodo Pilates per la forza e la grazia sviluppate nel praticante, nonché per i suoi effetti riabilitativi. Ballerini e atleti d'élite hanno mantenuto vivo il lavoro di Joseph Pilates fino a quando la scienza degli esercizi non si è messa in contatto con i principi di esercizio di Pilates negli anni '80 e l'ondata di interesse per Pilates che abbiamo preso oggi..

L'eredità di Joseph Pilates

Joseph Pilates è morto nel 1967. Ha mantenuto un fisico in forma per tutta la sua vita, e molte foto mostrano che si trovava in una notevole condizione fisica nei suoi anni più vecchi. Si dice anche che abbia avuto una personalità sgargiante. Fumava sigari, amava festeggiare e indossava i suoi slip da allenamento ovunque volesse (anche per le strade di New York). Si dice che fosse un istruttore intimidatorio, anche se profondamente impegnato.

Clara Pilates ha continuato a insegnare e dirigere lo studio per altri 10 anni dopo la morte di Joseph Pilates. Oggi, l'eredità di Joseph Pilates è portata avanti dagli Anziani del Pilates e da un nutrito gruppo di insegnanti contemporanei.

Libri di Joseph Pilates

Joseph Pilates chiamò la sua opera Contrology. Definì Contrology come "l'integrazione completa della mente e dello spirito del corpo". Scrisse due libri:

• "Return to Life through Contrology" (1945) con William J. Miller. Questo breve libro ha 93 pagine, la maggior parte delle quali sono illustrazioni per 34 esercizi mat. Ma in esso, trasmette l'ampiezza e la potenza della filosofia e della tecnica del metodo Pilates per la salute di tutto il corpo.
• "La tua salute: un sistema di esercizio correttivo che rivoluziona l'intero campo dell'educazione fisica" (1934).