Non dovrebbero essere le notizie che gli studi dimostrano ripetutamente che i nostri giorni di lavoro sedentari praticamente demoliscono qualsiasi tentativo di fitness. Alcune ricerche più recenti hanno dimostrato che...
Pilates
Pilates richiede molto lavoro sul nucleo e sul tappeto. Molte persone si chiedono cosa e quando mangiare prima di fare esercizi di Pilates. Non esiste una dieta speciale per Pilates....
Questo è il classico Mari Winsor. Non è il classico Pilates, intendiamoci. Questo è l'approccio alla base di Pilates inventato da Mari Winsor per un Pilates più calisthenico finalizzato alla...
Pilates ti aiuterà a perdere peso? Tutti sanno che la combinazione magica di dieta ed esercizio fisico può aiutarti a perdere peso in modo più rapido rispetto a uno solo....
Ci sono alcuni spiacevoli effetti collaterali di esercizio che tutti si aspettano, con sudori e dolori muscolari in cima alla lista. Ma avere nausea o vertigini durante un allenamento? Questo...
Pilates è utile per gli uomini? Considera questo: Pilates è stato avviato da un uomo, Joseph Pilates; è stato un veicolo di allenamento per atleti d'élite, uomini e donne, da...
Se sei un drogato di cardio o un singolo frequentatore di palestra di attività vorrete le informazioni in questo articolo. Il tuo corpo ha bisogno e merita un allenamento che...
Tipicamente, quando pensiamo alla riabilitazione fisica, pensiamo alla terapia fisica. Tuttavia, con l'eccezionale crescita della popolarità di Pilates negli ultimi dieci anni, la consapevolezza dei suoi effetti riabilitativi è aumentata....
