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    Malattia da panico - Pagina 13

    Come superare la procrastinazione correlata al panico
    La procrastinazione può essere un problema comune per molte persone con condizioni ansiose, tra cui il disturbo di panico. Ci sono numerosi sintomi di disturbo di panico e comuni tratti...
    Come superare il pensiero tutto o niente
    Il pensiero tutto-o-niente è un modello di pensiero negativo che è comune nelle persone con disturbo di panico, depressione o altri problemi legati all'ansia. Ecco una spiegazione di ciò che...
    Come superare lo stigma di avere il disturbo di panico
    Uno stigma è un termine usato per descrivere false credenze e valutazioni negative poste su una persona in base a una particolare caratteristica. Una delle sfide per vivere con il...
    Come ridurre al minimo l'ansia mattutina
    Molte persone con un disturbo d'ansia si svegliano così preoccupate e piene di terrore che vogliono solo rannicchiarsi sotto le coperte e non affrontare la giornata a venire. Cerca di...
    Come gestire il disturbo di panico sul posto di lavoro
    Il disturbo di panico può essere una condizione difficile da affrontare. Potresti aver scoperto che i tuoi sintomi possono essere particolarmente difficili da gestire mentre sei al lavoro. Potresti sentirti...
    Come gestire gli attacchi di panico durante la gravidanza
    Il disturbo di panico è un disturbo d'ansia che comporta attacchi di panico persistenti e inaspettati. Questi attacchi si verificano improvvisamente, provocando sentimenti di paura, ansia, nervosismo e apprensione. I...
    Come gestire la solitudine quando si ha il disturbo di panico
    La solitudine può essere descritta come un senso di isolamento e sentimenti di vuoto. Quando avverti la solitudine, puoi sentirti separato dal mondo o credere che gli altri non ti...
    Come aiutare qualcuno con disturbo di panico o agorafobia
    Stai sostenendo un amico o una persona amata con disturbo di panico o agorafobia? Se è così, potresti trovare utili i seguenti suggerimenti. 1 Ulteriori informazioni su disturbo di panico...