Le lesioni da calcio sono generalmente descritte come acute o cumulative. Le lesioni acute sono traumatiche, spesso causate da una caduta, da un colpo o da una collisione tra i...
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Può essere difficile trovare abbastanza tempo per un lungo allenamento all'aperto o sul tapis roulant. Potresti chiederti se fare una camminata veloce di 15 minuti ti sta facendo bene, specialmente...
Questo insieme di esercizi di Pilates è progettato per fornirti una routine a casa e aiutarti a costruire familiarità con gli esercizi di stuoia Pilates, che tu sia nuovo o...
Perché dovresti iniziare la giornata con lo yoga Le mattine sono difficili. Svegliarsi e andare avanti sono due delle cose più difficili che affronterai tutto il giorno. Anche le mattine...
Sia che tu sia appena diagnosticato con l'HIV o che abbia vissuto con la malattia per anni, ci saranno momenti in cui dovrai aiutare gli altri per il supporto. E...
È spesso difficile superare una giornata di lavoro senza diventare un po 'affamati. Va bene; spuntini può essere buono per te, purché tu scelga cibi sani nelle giuste proporzioni. Ecco...
La luteina è un pigmento di colore giallo-arancione correlato alla vitamina A. La luteina è concentrata nelle retine dei tuoi occhi, quindi è una componente necessaria per una visione sana....
Quando i bambini non sono in giro, è facile voler sedersi e fare nulla per una pausa. Ma il tuo matrimonio può facilmente cadere in un solco se tu e...
