Sei confuso su cosa dovresti e non dovresti bere per i tuoi allenamenti ambulanti? Le linee guida per rimanere idratati per i tuoi allenamenti a piedi e le lunghe passeggiate...
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Il tuo terapista fisico è un esperto di movimento che è lì per te quando infortuni o malattie ti impediscono di svolgere le normali attività quotidiane. Il tuo PT dovrebbe...
Se soffri di dolore al collo, puoi trarre beneficio dalla terapia fisica per ridurre il dolore e migliorare la libertà di movimento del collo (ROM) e la mobilità. Il tuo...
Se sei nuovo nell'allenamento con i pesi, è importante capire che cosa sta attraversando il tuo corpo. I tuoi muscoli reagiscono a diversi esercizi in vari modi e ci sono...
Giorno della Turchia? Più come il mese della Turchia. Se hai il tacchino rimasto dalla tua festa del Ringraziamento, mantieni il buon mangiare! Qui ci sono 6 modi creativi per...
Probabilmente sai che il riso al cavolfiore è un incredibile scambio di carboidrati amidacei, ma potresti non sapere tutti i modi creativi in cui può essere usato. Ecco 6 idee...
Dopo essersi allenato duramente per una maratona, è comprensibile sentirsi più che un po 'ansiosi mentre il giorno della gara si avvicina. Nelle ultime ore che portano alla gara, vorrai...
Sono i tuoi programmi TV preferiti Grey's Anatomy, E / R. e Scrubs? O forse sei stato lo studente che ha fatto il breez attraverso la Biologia e la Chimica...
