Quando si tratta di routine di allenamento, consigli per la correzione rapida del fitness e "liste di esercizi da fare" sopravvalutati, molti atleti sono coinvolti nel mondo delle ossessioni da...
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La carenza di AAT, o carenza di Alpha-1-antitripsina, è una condizione genetica causata dalla mancanza della proteina protettiva, Alpha-1-antitripsina (AAT), normalmente prodotta dal fegato. Per la stragrande maggioranza di noi...
Per la maggior parte di noi, il termine "saluto al sole" evoca immagini di movimenti permanenti di tutto il corpo che solo gli yogi intermedi e avanzati sono in grado...
Questo articolo si applica al diabete di tipo 2, al diabete gestazionale (entro i limiti dell'esercizio fisico per la gravidanza) e al pre-diabete. Chiedi al tuo medico di fare esercizio...
Vostro figlio o adolescente desidera costruire forza e resistenza? I pediatri e gli istruttori di fitness per i giovani dicono che è sicuro e utile introdurre i giovani alla supervisione...
Programmi di allenamento completi per singoli sport sono "periodizzati" per fornire un programma di allenamento progressivo e interattivo. Cioè, sono suddivisi in tre o quattro fasi nell'anno in cui ogni...
Se sei un principiante o è passato molto tempo da quando hai lavorato, ti starai chiedendo esattamente da dove cominciare. Quanto cardio dovresti fare e per quanto riguarda l'allenamento della...
Se stai lottando con un sacco di mal di schiena e trattamenti medici, incluso l'esercizio fisico, non hai fornito il sollievo che cerchi, l'esercizio in acqua potrebbe essere per te....
