Rilassamento, esercizio fisico e una migliore alimentazione possono migliorare la salute fisica ed emotiva delle persone che si stanno riprendendo dall'alcolismo o dalla tossicodipendenza e - a modo loro -...
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A volte può sembrare che ti tolga tutta la tua energia solo per trascinarti fuori dal letto per la corsa mattutina o l'allenamento serale in palestra. Ma l'esercizio fisico ha...
Il ginocchio è l'articolazione più complessa del corpo con più ossa, muscoli, tendini e legamenti che lavorano insieme per mantenere le gambe in movimento. Il ginocchio è anche il destinatario...
L'esercizio fisico può essere un ottimo modo per migliorare il tuo umore e migliorare le tue emozioni. Quando ti alleni, il tuo corpo si sente più rilassato e calmo. Scopri...
Chiunque abbia cercato modi per aumentare i propri livelli di colesterolo HDL (cioè "colesterolo buono"), ha probabilmente trovato la raccomandazione di esercitare. Questo perché l'esercizio fisico regolare, in particolare l'esercizio...
Tutti sanno che i bambini dovrebbero essere fisicamente attivi e hanno bisogno di esercitare regolarmente per essere fisicamente in forma. Sia che siano in sovrappeso o con un peso sano,...
Anche se molti di noi si preoccupano di fare abbastanza esercizio fisico, esiste un esercizio eccessivo. L'esercizio fisico regolare è una buona cosa, ma più non è sempre meglio e...
L'esercizio fisico è sempre un argomento delicato per far emergere la fibromialgia. La maggior parte di noi con la condizione sa che un eccessivo sforzo porta a riacutizzazioni dei sintomi,...
