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    Come scusarsi di più Cordialmente
    Le relazioni possono essere ottimi ammortizzatori contro lo stress, ma i conflitti relazionali possono causare considerevoli dolori e stress emotivi. Sapere come scusarsi - e quando - può riparare il...
    Come alleviare la paura delle parentesi graffe
    Le parentesi ortodontiche possono essere un argomento scoraggiante. Molti bambini hanno paura quando gli viene detto che hanno bisogno di parentesi graffe. Fortunatamente, vi è un grande cambiamento nel modo...
    Come amministrare un'iniezione sottocutanea
    Le donne con PCOS spesso hanno bisogno di aiuto medico per rimanere incinta e molti di questi trattamenti per la fertilità possono comportare iniezioni di ormoni per stimolare la produzione...
    Come regolare un nuovo fuso orario
    Viaggiare in un altro fuso orario può essere eccitante e ci si può abituare. A seconda di quanto viaggi, la differenza nel modo in cui il tuo corpo risponde letteralmente...
    Come adattarsi a un nuovo apparecchio acustico
    Ci vuole tempo per adattarsi a un apparecchio acustico, soprattutto se non ne hai mai usato uno prima. Ognuno si adatta al proprio ritmo, ma tende ad essere una grande...
    Come regolare la corretta altezza della canna per camminare
    Una delle domande più frequenti poste da un terapista fisico è: "Quanto in alto dovrei aggiustare il mio bastone?" Camminare con una canna troppo corta o troppo alta può essere...
    Come aggiungere palle fitness ai tuoi esercizi di Pilates
    Le palle da ginnastica, note anche come palle da fitness, palle di stabilità, palle di equilibrio e palle svizzere, sono grandi palle gonfiabili che misurano ovunque da 55 centimetri a...
    Come aggiungere fibra alla vostra dieta
    Potresti vedere quelle liste di cibi ricchi di fibre e pensare: "Come dovrei ricordare cosa c'è di alto in fibra e cosa no?" Nello spirito della semplicità, offriamo quattro linee...