Che ci crediate o no, i movimenti che vi portate attraverso la spina dorsale quando vi esercitate, badando al vostro giardino, giocando con i vostri bambini, facendo le faccende domestiche...
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Se hai lavorato con la mia Posture Training Series, sai che il bacino, la cassa toracica e la colonna vertebrale sono collegati. Ora prenderemo questa idea ulteriormente. In questo esercizio,...
Un'ernia del disco è una lesione comune in cui le strutture ammortizzanti a cuscino che si trovano tra le ossa spinali adiacenti (noto come spazio del disco intervertebrale) vengono spostate...
La decompressione spinale può aiutare a trattare la lombalgia, ma questo trattamento popolare non è una cosa sicura. La pubblicità per la decompressione spinale si rivolge a persone con malattia...
Dal cordone situato in posizione centrale alle radici nervose che si diramano da esso, la colonna vertebrale è risplendente di tessuto nervoso altamente sensibile. Questo tessuto ha il compito di...
Punti culminanti della nutrizione (per porzione) Calorie 290 Grassi 8g Carbo 45g Proteine 10g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale Valori nutrizionali Porzioni: 2 (1 tazza ciascuno) Quantità per porzione...
Punti culminanti della nutrizione (per porzione) Calorie 132 grassi 8g carboidrati 5g Proteine 10g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale Valori nutrizionali Porzioni: 9 mini quiches Quantità per porzione calorie...
Punti culminanti della nutrizione (per porzione) Calorie 300 Grassi 17g Carboidrati 1g Proteine 34g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale Valori nutrizionali Dosi: 6 (4,5 once ciascuna) Quantità per porzione...
